Азбука здоровья для студентов

Пропаганда здорового образа жизни, привлечение молодежи к проблеме сохранения здоровья, расширение знаний о правильном образе жизни, знакомство с центрами досуга и культуры — вот одни из многих направлений работы Национальной библиотеки ЧР им. А.А. Айдамирова. С этой целью 28 марта работники отдела медицинской литературы провели выездное мероприятие в техникуме пищевой индустрии, сервиса и управления на тему «Как ты понимаешь здоровый образ жизни?»

На мероприятии присутствовали заместитель директора по учебно-воспитательной работе Р.В. Алиева, преподаватели Л.М. Астамирова, Л.А. Бакашева и студенты техникума.

— Здоровье человека ‑ важнейшая ценность жизни, которое зависит от множества факторов. Причиной заболеваний является отсутствие личной заинтересованности у молодёжи в здоровом образе жизни, заботе о продолжении своего рода. В общем понятии здоровья имеются три неотделимые составляющие: духовная, физическая и психическая. Духовность человека зависит от системы его мышления, отношения к людям, событиям, ситуациям и своему положению в обществе. Она достигается умением жить в согласии с окружающими людьми. Физическое здоровье – данными, полученными человеком при рождении и закрепленными в результате работы над собственным здоровьем, – поведала З. Ватаева, открывая мероприятие.

Говоря о здоровом образе жизни, работники библиотеки отметили, что очень важно соблюдать некоторые правила: правильное питание, закаливание и физкультура.

— Если вы решили вести здоровый образ жизни, то нельзя игнорировать физкультуру. Достаточно хотя бы раз в день делать зарядку для того, чтобы укрепить организм. Также зарядка помогает укрепить силу воли и соблюдать стабильный режим дня.

Также важными компонентами здорового образа жизни являются режим дня, отказ от вредных привычек и культура здорового образа жизни.

— Особенно важно вести здоровый образ жизни для детей. Ведь именно в этот возрастной период закладываются основы поведения на всю оставшуюся жизнь. Если у вас есть ребенок, обязательно прививайте ему навыки, которые будут полезны для его здоровья.

В завершение мероприятия Р. Алиева отметила, как важно вести духовную жизнь. Винить во всем плохую экологию и бешеный ритм жизни не стоит, в проблемах со здоровьем порой виноваты мы сами. Ведь никто нас не заставляет курить, потреблять алкоголь, неправильно питаться. Если в детстве родителями закладывается фундамент здоровья, то во взрослом состоянии уже мы сами, кирпичик за кирпичиком, окончательно его выстраиваем.

‑  Следовать данному режиму несложно, если взять это за правило и превратить в привычку, ‑ отметила она.

К мероприятию была подготовлена книжная выставка «Азбука здоровья». В ходе беседы демонстрировались социальные видеоролики и слайд-шоу о здоровом образе жизни.

 

Зарина Хамзатова

№ 26 (2920)

Просмотров: 90 Опубликовано: 08.04.2017 08:33